“Chegar a cada instante pela primeira vez.”

— José Almada Negreiros

Barbara Guevara

Uma abordagem integrativa que procura empoderar as pessoas para que possam levar uma vida mais plena e autêntica.

Pront@ para a mudança?

Barbara Guevara

O Inner Wisdom Membership – Mindfulness & Self-Compassion é um processo terapêutico de grupo, integrativo e profundamente experiencial. A intenção é levá-lo a uma investigação consciente de si próprio durante 10 semanas. Isso implica navegar territórios desconhecidos, onde poderá encontrar obstáculos inesperados. Contudo, o processo de descobrir e superar esses obstáculos torna este percurso mais parecido com uma aventura do que com uma jornada – uma aventura interior! Retome as rédeas da sua vida, com uma maior inteligência emocional, maior à vontade e melhor perspectiva de vida que, mesmo perante as maiores dificuldades, lhe darão coragem e resiliência.

Barbara Guevara

O Programa de Mentoria é um programa anual exclusivo, distribuído por 10 encontros mensais, online, com duração de 120 minutos cada. Cada Mentoria inclui temas diferentes, discussões e práticas conjuntas. A intenção destas Mentorias é manter a conexão entre nós, mergulhar mais fundo e contribuir para uma sanação colectiva.

Barbara Guevara

O programa Inner Wisdom (Curso curto auto-guiado) é um processo experiencial autoguiado. Durante um ano, explore e treine as práticas de atenção plena (Mindfulness), à sua velocidade e sem compromissos. O programa permite que se apresente de uma forma mais completa e autêntica na sua vida, trabalhando os seus contextos mentais e emocionais.

CI Circles

Os Círculos de Compassionate Inquiry (Inquérito Compassivo) são baseados no trabalho do Dr. Gabor Maté, desenvolvido por Sat Dharam Kaur ND. Durante 10 semanas, os participantes serão convidados a tomar consciência dos seus padrões de comportamento e crenças, sanando traumas passados num espaço seguro.​

Experimente algumas das minhas meditações onde e quando quiser.

Livro "Meditação e Yoga de Bárbara Guevara

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Barbara Guevara

“Nada é mais transformador do que o amor generoso que nutrimos por nós e pelos outros…”