Meditação Grupo

A todos aqueles que sentem curiosidade ou necessidade de ter uma prática acompanhada para melhor gerir as circunstâncias em que nos encontramos.

Todos aqueles que já fizeram o Curso de Introdução ao Mindfulness / Meditação ou que tenham alguma prática, são aconselhados a prosseguir com uma prática continuada e acompanhada, pelo que a presença nestas práticas é recomendada.

É também possível frequentar uma sessão a título experimental, para quem não tem prática, mas tem curiosidade. Posteriormente, para poder acompanhar a evolução do grupo, é recomendável fazer o Curso de Introdução à Meditação.

Pode submeter por mail, previamente à prática, qualquer questão, dificuldade, dúvida ou reflexão que queira ver abordada na sessão, sendo a confidencialidade mantida ao longo da resposta à mesma. Pode ainda, caso assista à prática presencialmente, colocar qualquer questão em directo.

Caso não possa fazer as aulas em directo, devido ao horário, as mesmas podem ser-lhe enviadas gravadas. Deverá ter uma conta Youtube.

Basta carregar no link que lhe será enviado para aceder às mesmas.

Aulas guiadas em português, com possibilidade de tradução simultânea em inglês e francês.

Para se inscrever, basta enviar um email a confirmar a presença na sessão.

É sugerido uma contribuição a partir de 5€/sessão, consoante a sua disponibilidade financeira. Se não puder participar devido ao custo, sugerimos que faça um dana (donativo).

Os donativos servem para apoiar o meu trabalho e possibilitam que os ensinamentos possam ser oferecidos. Qualquer que seja o donativo, é sempre recebido com imensa gratidão.

Mesmo ONLINE, os lugares são limitados para poder garantir um mínimo de acompanhamento individualizado durante a sessão e para que possa retirar o maior proveito possível da aprendizagem.