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Aulas | Yoga

Yoga Grávidas

Aulas privadas feitas à medida das necessidades de cada uma e adaptadas a cada corpo;
Todas as aulas de Yoga incluem:
āsana (posturas);
yoganidrā (relaxamento);
prāṇāyāma (técnicas de respiração);
Meditação (segundo a tradição Budista).

DATA: Mediante marcação
DURAÇÃO: 1H15
LOCAL: Presencial (Carcavelos) | Online (Zoom)
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Dúvidas

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A quem se destina?

Pré-gestação, gravidez e pós-parto

Local

Presencial | Carcavelos

Online | As sessões são em directo, online, via ZOOM. Basta que carregue no link que lhe será enviado para aceder às mesmas, mediante inscrição.
Caso não tenha o Zoom instalado, será pedido que o faça no momento e que crie uma conta (é bastante simples, fácil e sem custos).

Condições

Queira consultar o seu médico antes de se inscrever na prática do Yoga.

Certificados

Barbara Guevara

Pode ainda optar por fazer sessões individuais, sob forma de consulta.

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