Yoga Grupo

Todas as aulas de Yoga incluem:
āsana (posturas);
yoganidrā (relaxamento);
prāṇāyāma (técnicas de respiração);
Meditação (segundo a tradição Budista).

DATA: Segundas & Quintas
DURAÇÃO: 12h30 às 13h30
LOCAL: Presencial (Carcavelos) | Online (Zoom)

Dúvidas

A quem se destina?

A todos aqueles que sentem curiosidade ou necessidade de ter uma prática acompanhada para melhor gerir as circunstâncias em que nos encontramos.

Horário

Se não puder frequentar as aulas devido ao horário, ser-lhe-á disponibilizado o link das práticas gravadas, que poderá fazer as vezes que quiser e quando quiser, durante a semana.

Local

Presencial | Carcavelos

Online | As sessões são em directo, online, via ZOOM. Basta que carregue no link que lhe será enviado para aceder às mesmas, mediante inscrição.

Caso não possa assistir às aulas de Yoga em directo por incompatibilidade horária, poderá aceder à mesma através de um link que lhe será enviado, para poder fazer a prática no horário que melhor lhe convier.

Caso não tenha o Zoom instalado, será pedido que o faça no momento e que crie uma conta (é bastante simples, fácil e sem custos).

Condições

Os lugares presenciais são limitados para poder garantir um mínimo de acompanhamento individualizado durante a sessão e para que possa retirar o maior proveito possível da aprendizagem.

Não há custo de inscrição.

Anabela A., 36 anos, Administrativa

“Queria agradecer a atenção que tens para connosco em dar 3 aulas numa só para acomodar as nossas “limitações”. Obrigada por compreenderes o ritmo de cada uma e levar-nos também a compreender isso. O Yoga “exige” respeito pelo nosso próprio ritmo e que esqueçamos a ideia de perfeição. É sem dúvida muito libertador.”

Certificados

Barbara Guevara

Pode ainda optar por fazer sessões individuais, sob forma de consulta.

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Barbara Guevara