CI Circles

CI Circles

Os Círculos de Inquérito Compassivo são grupos de apoio (online ou presenciais) com a intenção de iniciar um processo de auto-investigação.

Os círculos são baseados no trabalho do Dr. Gabor Maté, desenvolvido por Sat Dharam Kaur ND. Durante 10 semanas, os participantes serão convidados a tomar consciência dos seus padrões de comportamento e crenças, sanando traumas passados. Nos Círculos IC, os participantes podem experimentar o seu verdadeiro Eu num espaço seguro.​

Como líder dos Círculos IC, ofereço estes grupos de apoio online e presencialmente.

DATA: Setembro 2024
DURAÇÃO: 10 semanas
LOCAL: Online (Zoom) | Presencial (a definir)

Dúvidas

Benefícios dos Círculos CI?

Os Círculos de Investigação Compassiva são um programa psico-terapêutico de base somática de 10 semanas focado numa investigação diferente a cada semana. Cada investigação consiste em questões-chave sobre as quais os participantes serão incentivados a refletir e registrar; discutir com os membros do grupo; e explorar mais durante a semana.

Vai aprender:

  • Técnicas de auto-regulação
  • A fazer amizade com o seu sistema nervoso
  • Experimente a segurança dentro de si
  • Entenda os seus padrões de comportamento e estratégias para lidar com a dificuldade
  • Explore a origem da sua dor emocional e física
  • Como trabalhar com os seus gatilhos
  • Desenvolva auto-compaixão por todas as suas partes
  • Descubra a sabedoria do seu trauma e utilize-a para o crescimento
  • Aceite o que aconteceu consigo
  • Experimente a liberdade de não viver de acordo com a sua reactividade e crenças limitadoras
  • Desenvolva a sua capacidade de sentir e vivenciar as suas emoções
  • Conecte-se com a sua criança interior
  • Experimente a abordagem da Investigação Compassiva
  • Reconecte-se com o seu verdadeiro Eu
  • Comemore a possibilidade que existe dentro de si
  • Fique confortável com a sua vulnerabilidade
  • Conecte-se a uma comunidade internacional de apoio
Datas & Horário
  • Os Círculos de Investigação Compassiva têm 3 edições anuais: Janeiro, Abril e Setembro.
  • Cada edição dura 10 semanas.
  • Cada sessão semanal dura 2 horas, em directo.
  • O número de participantes é no máximo de 18 pessoas.
Valores e Inscrições

Os Círculos do CI online de 10 semanas custam $550 CAD (dólares canadianos) até 8 de Agosto de 2024.

Condições

O programa tem um número limitado de participantes e a sua reserva impede que outra pessoa se possa inscrever.

Pretende-se com este limite de lugares garantir um acompanhamento individualizado durante todo o programa  para que possa retirar o maior proveito possível do processo da aprendizagem. O custo dos programas reflete esta exclusividade.

Para construir e manter a segurança do grupo, os participantes são obrigados a comparecer a pelo menos 8 das 10 reuniões. Se faltar a três reuniões, o participante será removido do convite do Google e do convite do zoom. Se desejar repetir o curso após faltar três sessões, poderá fazê-lo com 50% de desconto.

 

Contra-Indicações

Devido à profundidade de auto-reflexão necessária, os Círculos IC não são adequados para:

  • Indivíduos com dependência activa de substâncias
  • Indivíduos com doença mental grave
Barbara Guevara

Pode ainda optar por fazer sessões individuais, sob forma de consulta.

Experimente também…

Inspire a sua equipa através de palestras, workshops, cursos intensivos ou parcerias para integrar o Mindfulness no desenvolvimento humano da sua empresa.

Barbara Guevara