Meditação

Barbara Guevara

O curso Inner Wisdom é um programa terapêutico integrativo que permite que se apresente de uma forma mais completa e autêntica na sua vida, trabalhando os seus contextos mentais e emocionais. Neste primeiro nível, exploraremos e treinaremos a atenção plena, Mindfulness.

Barbara Guevara

Mindfulness e Auto-Compaixão são as duas asas da Sabedoria que permite o Despertar. Neste nível, iremos mais fundo, à raíz do sofrimento e enveredar pela acção. Para isso vamos precisar de Compaixão.

Barbara Guevara

O Programa Inner Wisdom é um programa terapêutico integrativo e profundamente experiencial. Levá-lo-á a uma Investigação Consciente de si próprio. Navegaremos territórios desconhecidos, onde provavelmente encontraremos obstáculos inesperados. O processo de descobrir e superar esses obstáculos torna este percurso mais parecido com uma aventura do que com uma jornada – uma aventura interior. O programa está desenhado para promover uma maior inteligência emocional, maior à vontade e melhor perspetiva de vida que, mesmo perante as maiores dificuldades, lhe darão coragem e resiliência.

Barbara Guevara

A Mentoria é um programa anual exclusivo. Tratam-se de 10 encontros mensais, online, com duração de 120 minutos cada. Cada Mentoria inclui temas diferentes, discussões e práticas conjuntas. A intenção destas Mentorias é manter a conexão entre nós, mergulhar mais fundo e contribuir para uma sanação colectiva.

Experimente também…

Inspire a sua equipa através de palestras, workshops, cursos intensivos ou parcerias para integrar o Mindfulness no desenvolvimento humano da sua empresa.

Barbara Guevara