Retiro Imersão – Meditação & Yoga

Este retiro vai permitir-nos conectar com as nossas necessidades de forma mais directa e receptiva, assim como honrá-las com maior consciência, longe de quaisquer condicionamentos ou distracções. Ao longo destes dias, iremos aprofundar a qualidade de relação que estabelecemos connosco e com os outros.
Aproveite este mergulho em Mafra, bem no coração da natureza, para um reencontro consigo mesmo.

DATA: Brevemente
DURAÇÃO: 3 dias
LOCAL: 4Ventos | Mafra

Dúvidas

Benefícios

Um retiro é uma oportunidade única de mergulhar na nossa essência, de ir ao encontro de nós mesmos, de aceder aquele lugar de quietude e paz que suavemente está presente por baixo de toda a azáfama mental na qual nos vemos envolvidos no dia-à-dia, sem muitas vezes sabermos sequer que estamos presos a uma espécie de “transe” emocional.

Durante um retiro, o tempo é generoso e oferece-nos uma maior disponibilidade de presença e consequentemente uma melhor qualidade de vida para um regresso de férias genuinamente renovado.
Através da Meditação e do Yoga, assim como dos passeios incríveis pela floresta encantada, das partilhas e de se deixar apenas estar, estará num lugar seguro e protegido para que se possa sentir confiante nesta (re)descoberta de si mesmo.

Este retiro é uma partilha de várias técnicas que promovem o bem-estar, libertando tudo aquilo que lhe pesa (culpas, amarguras, preocupações, tristezas…). Durante três dias, permita-se aceitar-se e nutrir-se. Viva com compaixão.

Local

4Ventos (Mafra | Portugal)

Condições
  • O alojamento é partilhado, é simples e tem tudo o que é preciso para uma estadia confortável.
    A comida será vegetariana.
  • Este retiro comporta no máximo 30 pessoas.
  • Não precisa trazer qualquer material de prática (tapete, zafu, brick…), a menos que faça questão.
  • Não precisa ter experiência prévia de Yoga ou Meditação para poder participar neste retiro, embora ajude se já tiver alguma.
  • Tentamos sempre organizar boleias entre os participantes.
  • O retiro será em português.
  • Early Bird até? A partir desta data, o valor do retiro acresce.
  • Para que a inscrição seja válida e para que o seu lugar fique guardado, é necessário o pagamento de um sinal, até à data limite do Early Bird.
  • Atenção, sem o pagamento deste sinal, o seu lugar não ficará guardado.
  • Atenção, só poderá participar no retiro depois do pagamento do mesmo.
  • Sinal: informamos que os depósitos não são devolvidos, salvo em caso de cancelamento da actividade.
  • Não é possível reutilizar o valor do sinal para outra actividade.
  • Os nossos eventos têm um número limitado de participantes e a sua reserva impede que outra pessoa se possa inscrever, podendo também colocar em risco a sustentabilidade da actividade.
  • Há também um número mínimo de participantes no workshop, pelo que há uma data limite de inscrição a ser respeitada sob pena de ser colocada em risco a sustentabilidade do mesmo.
  • Em caso de não comparência no retiro, o valor total do mesmo não será devolvido. Agradecemos a sua compreensão.
Nota

As práticas de Mindfulness podem levar o participante a sentir-se vulnerável. Esta actividade não pretende substituir qualquer tratamento médico ou psicológico. É da inteira responsabilidade do participante quaisquer consequências mentais ou físicas decorrentes da participação deste curso.

Barbara Guevara

Pode ainda optar por fazer sessões individuais, sob forma de consulta.

Experimente também…

Inspire a sua equipa através de palestras, workshops, cursos intensivos ou parcerias para integrar o Mindfulness no desenvolvimento humano da sua empresa.

Barbara Guevara