Retiro Intensivo – Meditação & Yoga

Dois dias de imersão para criar espaço, liberdade e conexão. Através da prática da meditação, técnicas respiratórias, posturas e exercícios de relaxamento, embarque numa viagem dentro de si mesmo ao longo de 3 módulos. Prática de Yoga, aberta a todos os níveis, explorando diferentes estilos de práticas, adaptadas a diversos contextos.
O convite é que se conheça melhor durante este intensivo e consolidar a atenção plena.

DATA: Brevemente

LOCAL: Casa Maitreya, Carcavelos

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Dúvidas

Benefícios?

Dois dias de imersão para criar espaço, liberdade e conexão. Através da prática da meditação, técnicas respiratórias, posturas e exercícios de relaxamento, embarque numa viagem dentro de si mesmo.

A quem se destina?

A todos aqueles com genuíno interesse e curiosidade em aprofundar e conhecer um pouco mais sobre Yoga. A todos os que queiram explorar e vivenciar as práticas meditativas de forma mais intensiva e continuada.

Não há qualquer requisito para este workshop, embora seja recomendável algumas noções de meditação, pelo que é sugerido que tenha feito o Curso de Introdução ao Mindfulness ou à Meditação.

Local

Os programas na Casa Maitreya têm lugares limitados. Pretende-se com este limite garantir um acompanhamento individualizado durante todo o programa pretendido para que possa retirar o maior proveito possível da aprendizagem. O custo dos programas reflete esta exclusividade.

Condições

Casa Maitreya, Carcavelos.

É possível realizar este workshop em modo Particular.

Nota

As práticas de Mindfulness podem levar o participante a sentir-se vulnerável. Esta actividade não pretende substituir qualquer tratamento médico ou psicológico. É da inteira responsabilidade do participante quaisquer consequências mentais ou físicas decorrentes da participação deste curso.

Pode ainda optar por fazer sessões individuais, sob forma de consulta.

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