Retiro Sabedoria do Corpo

No Outono, tal como as árvores, é a altura ideal para deixarmos ir o que nos pesa. Durante 5 dias de profundo trabalho imersivo, navegue em segurança os lugares mais escondidos em si, venha “partir pedra”, desconstruir preconceitos e percepções, e sanar.
Junt@s cuidaremos de transformar-nos, aproveitando o Inverno para integrar e renascer, dando espaço ao Verdadeiro “Eu”. 

DATA: Novembro 2024
DURAÇÃO: 5 dias | 4 noites
LOCAL: A definir | Portugal

Dúvidas

Intenção

Durante um retiro, o tempo é generoso. Estes 5 dias são uma oportunidade única de mergulhar intensivamente em si mesm@, sem distracções.

Através de práticas de meditação, técnicas respiratórias, movimento e posturas, exercícios de profundo relaxamento, bem como poderosos exercícios sistémicos e de inquérito compassivo, criaremos um espaço seguro, para embarcar numa viagem transformadora de liberdade e pura conexão.

Programa
  • 5 dias / 4 noites em quartos partilhados, ou individuais
  • Refeições vegetarianas: pequeno-almoço, almoço, jantar e lanches.
    Alguma restrição alimentar deve ser comunicada atempadamente.
  • Práticas diárias de Meditação, Yoga e Breathwork (material providenciado)
  • Exercícios Sistémicos e de Inquérito Compassivo
  • Práticas de relaxamento profundo: Yoganidra e Viagens de Som
  • Exploração e reflexão
  • Conexão profunda
  • Descanso e Integração
  • Tempo livre para o que precisar…
Local

A DEFINIR

O retiro tem um número limitado de 18 participantes.
Pretende-se com este limite garantir um acompanhamento individualizado durante todo o retiro, para que possa retirar o maior proveito possível da aprendizagem.
O custo do retiro reflete esta exclusividade.

Condições

Este retiro está aberto a todos aqueles que sentem que é altura de fazer este trabalho interno.
Se está está dispost@ a ver a Verdade e abert@ a aprender a ser capaz de responder ao que surge, então há um lugar para si!
Eu não tenho dúvidas nenhumas da sua capacidade. Só tem de estar dispost@ a assumi-la.

Devido à profundidade de auto-reflexão necessária, o retiro não é adequado para:

  • Indivíduos com dependência activa de substâncias
  • Indivíduos com doença mental grave
Custo

Os preços são o total da estadia completa (com pequeno-almoço, almoço e jantar) e todas as actividades.

Escalão A |

Quarto individual com casa de banho privativa

Escalão B |

Quartos duplos com casa de banho privativa

Escalão C |

Dormitórios com casa de banho partilhada

Para que a inscrição seja válida e para que o seu lugar fique guardado, é necessário o pagamento de um sinal de 200€. 

O restante valor deverá ser pago até 30 de Setembro.
Inscrições e Pagamentos Aqui.

Barbara Guevara

Pode ainda optar por fazer sessões individuais, sob forma de consulta.

Experimente também…

Inspire a sua equipa através de palestras, workshops, cursos intensivos ou parcerias para integrar o Mindfulness no desenvolvimento humano da sua empresa.

Barbara Guevara