
Somatic Breathwork
A respiração é essencial à vida humana, mas é também através dela que pode aumentar a sua energia, relaxar o seu sistema nervoso, controlar as suas emoções e libertar traumas e crenças limitadoras.
Neste sentido, pode optar por fazer:
- Programa personalizado de reabilitação respiratória;
- Trabalho Respiratório Regenerativo – Relaxamento;
- Trabalho Respiratório Somático – Transformacional.
Na primeira opção, aprende técnicas para integrar no seu dia-à-dia capazes de influenciá-lo emocional, energetica, fisica e espiritualmente, ou mesmo usar a respiração para transformações positivas. Ideal para atletas de alta competição, casos de apneia, asma, excesso de peso, insónia, ressonar, cansaço e baixo rendimento, entre outros.
Na segunda opção, trata-se de viagens de relaxamento profundo.
Já a terceira opção é uma sessão terapêutica na qual entra numa incrivelmente poderosa e profunda experiência. Procura mergulhar fundo no seu processo de sanação e vivenciar mais contentamento e liberdade na sua vida, sem ter de falar? Então uma sessão de Transformational Breathwork é para si.
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Pode ainda optar por fazer sessões individuais, sob forma de consulta.
Experimente também…
Inspire a sua equipa através de palestras, workshops, cursos intensivos ou parcerias para integrar o Mindfulness no desenvolvimento humano da sua empresa.
