Terapia de equilíbrio hormonal

O objectivo desta abordagem baseada no Yoga é equilibrar o sistema endócrino, evitando assim produções excessivas ou insuficientes de hormonas. Pretende-se com uma prática consciente regular e promover o bom funcionamento do sistema endócrino.
Através de exercícios respiratórios, posturas e outras técnicas suaves, despertamos e equilibramos as hormonas masculinas e femininas.

DATA: Por marcação
LOCAL: Presencial (Casa Maitreya, Carcavelos)

Dúvidas

Benefícios
  • Proporciona mais energia
  • Ajuda a manter o peso adequado
  • Estimula a fertilidade
  • Reduz, e pode mesmo resolver, a enxaqueca
  • Aumenta a líbido
  • Aumenta o desejo sexual
  • Reduz riscos de Depressão
  • Reduz ansiedade
  • Melhora o sono
  • Fortalece o sistema imunitário
  • Reduz, e pode resolver, as dores pré-menstruais
  • Reduz, e pode resolver, os sintomas da menopausa
  • Reduz os sintomas da andropausa
  • Reduz o tamanho da próstata
  • Resolve a ejaculação precoce

As hormonas são substâncias produzidas por glândulas endócrinas* que funcionam como mensageiros e actuam à distância do local onde são produzidas. Esta comunicação entre a glândula endócrina e o órgão pode sofrer falhas resultantes dos seguintes fatores:

  • Produção insuficiente de hormonas, por falta de matéria-prima, defeitos no processo de fabricação ou inexistência da glândula endócrina;
  • Produção excessiva de hormonas;
  • Defeitos na recepção ou interpretação da mensagem (hormonas);

Principais glândulas endócrinas:

  • O hipotálamo;
  • A epífise;
  • A hipófise;
  • A tiroide;
  • As paratiroides;
  • As suprarrenais;
  • O pâncreas;
  • Os ovários;
  • Os testículos.

Para que servem as hormonas?

As hormonas desempenham várias funções essenciais para o bom funcionamento do organismo, nomeadamente no controlo do crescimento e desenvolvimento, reprodução, regulação do metabolismo, determinação do ritmo circadiano e ciclo sono-vigília, modulação da função do sistema imunitário e controlo da eliminação de água e concentração de sódio, potássio e cálcio.

Tanto homens como mulheres podem sofrer distúrbios hormonais. Embora a fase da vida em que se manifestam disfunções do sistema endócrino possa resultar de outros antecedentes e possa resultar em quadros clínicos completamente diferentes, a verdade é que é entre os 35 e os 40 anos de idade que começam a manifestar-se sintomas da quebra na produção de hormonas.

Quais os sintomas de distúrbios hormonais?

  • Aumento ou perda de peso.
  • Surgimento de acne.
  • Irregularidades no período menstrual.
  • Infertilidade.
  • Alterações na digestão.
  • Aumento anormal da fome.
  • Cansaço e irritabilidade.
  • Perda de massa muscular.
  • Alterações de memória e de funções cognitivas
  • Modificações do sono
  • Enxaqueca

Recomendações de prevenção:

  • Mudanças de alimentação, com hábitos mais saudáveis, evitando-se excesso de açúcar, sal e gordura;
  • prática regular de actividades físicas;
  • técnicas de relaxamento para diminuir o stress;
  • evitar o consumo de álcool, cigarro, anabolizantes e quaisquer outras drogas;

Alguns médicos recomendam a utilização de medicamentos para regularização e/ou reposição hormonal.
Embora os distúrbios hormonais consigam perturbar bastante aqueles que chegam a apresentá-los, saiba que já há várias alternativas para tratá-los e regularizá-los novamente. Quando há acompanhamento médico e manutenção de hábitos saudáveis, tudo fica mais fácil para ter uma vida repleta de bem-estar.

A quem se destina?

A Terapia de Equilíbrio Hormonal está indicada a todas as faixas etárias e géneros, com o objectivo de devolver o equilíbrio ao corpo, contribuindo para o alívio dos sintomas da disfunção hormonal.

Esta técnica pode, e deve, ser conjugada com outras terapias, ou pode ser usada de forma individual, sempre de acordo com os objectivos definidos.

Condições

Marcação por email, consoante disponibilidade de ambas as partes.

Barbara Guevara

Pode ainda optar por fazer sessões individuais, sob forma de consulta.

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