- Proporciona mais energia
- Ajuda a manter o peso adequado
- Estimula a fertilidade
- Reduz, e pode mesmo resolver, a enxaqueca
- Aumenta a líbido
- Aumenta o desejo sexual
- Reduz riscos de Depressão
- Reduz ansiedade
- Melhora o sono
- Fortalece o sistema imunitário
- Reduz, e pode resolver, as dores pré-menstruais
- Reduz, e pode resolver, os sintomas da menopausa
- Reduz os sintomas da andropausa
- Reduz o tamanho da próstata
- Resolve a ejaculação precoce
As hormonas são substâncias produzidas por glândulas endócrinas* que funcionam como mensageiros e actuam à distância do local onde são produzidas. Esta comunicação entre a glândula endócrina e o órgão pode sofrer falhas resultantes dos seguintes fatores:
- Produção insuficiente de hormonas, por falta de matéria-prima, defeitos no processo de fabricação ou inexistência da glândula endócrina;
- Produção excessiva de hormonas;
- Defeitos na recepção ou interpretação da mensagem (hormonas);
Principais glândulas endócrinas:
- O hipotálamo;
- A epífise;
- A hipófise;
- A tiroide;
- As paratiroides;
- As suprarrenais;
- O pâncreas;
- Os ovários;
- Os testículos.
Para que servem as hormonas?
As hormonas desempenham várias funções essenciais para o bom funcionamento do organismo, nomeadamente no controlo do crescimento e desenvolvimento, reprodução, regulação do metabolismo, determinação do ritmo circadiano e ciclo sono-vigília, modulação da função do sistema imunitário e controlo da eliminação de água e concentração de sódio, potássio e cálcio.
Tanto homens como mulheres podem sofrer distúrbios hormonais. Embora a fase da vida em que se manifestam disfunções do sistema endócrino possa resultar de outros antecedentes e possa resultar em quadros clínicos completamente diferentes, a verdade é que é entre os 35 e os 40 anos de idade que começam a manifestar-se sintomas da quebra na produção de hormonas.
Quais os sintomas de distúrbios hormonais?
- Aumento ou perda de peso.
- Surgimento de acne.
- Irregularidades no período menstrual.
- Infertilidade.
- Alterações na digestão.
- Aumento anormal da fome.
- Cansaço e irritabilidade.
- Perda de massa muscular.
- Alterações de memória e de funções cognitivas
- Modificações do sono
- Enxaqueca
Recomendações de prevenção:
- Mudanças de alimentação, com hábitos mais saudáveis, evitando-se excesso de açúcar, sal e gordura;
- prática regular de actividades físicas;
- técnicas de relaxamento para diminuir o stress;
- evitar o consumo de álcool, cigarro, anabolizantes e quaisquer outras drogas;
Alguns médicos recomendam a utilização de medicamentos para regularização e/ou reposição hormonal.
Embora os distúrbios hormonais consigam perturbar bastante aqueles que chegam a apresentá-los, saiba que já há várias alternativas para tratá-los e regularizá-los novamente. Quando há acompanhamento médico e manutenção de hábitos saudáveis, tudo fica mais fácil para ter uma vida repleta de bem-estar.
