Workshops

Os workshops são cada vez mais populares, visto que são bem mais objectivos quando comparados com os cursos. Em termos gerais, é um tipo de treino voltado para uma questão específica da vida, da condição humana ou de alguma técnica de meditação.

Neste âmbito, estes tipos de treino visam aprofundar a Meditação. Por se tratar de temas mais específicos, os workshops têm como principal foco actividades práticas. E, por isso mesmo, por se tratarem de treinos práticos, os workshops têm uma duração menor que um curso.

No entanto, gostaria de sublinhar que a popularidade dos workshops tem a ver com a ideia de poder “resolver” rapidamente uma situação, desconforto ou dor, ou com a ideia de ter ferramentas rápidas e eficazes para uma determinada situação. Ora nada mais longe da verdade no que toca às práticas meditativas. Não há nenhum “remédio rápido”. A mudança só acontece à medida do seu empenho, prática e com tempo.

Qualquer um dos workshops serve como introdução ou aprofundamento de um tema em particular, jamais substituindo um curso, um retiro ou uma prática continuada e consistente.

Posto isto, venha de coração aberto! Venha daí!

Barbara Guevara

O curso Inner Wisdom é um programa terapêutico integrativo que permite que se apresente de uma forma mais completa e autêntica na sua vida, trabalhando os seus contextos mentais e emocionais. Neste primeiro nível, exploraremos e treinaremos a atenção plena, Mindfulness.

Barbara Guevara

Mindfulness e Auto-Compaixão são as duas asas da Sabedoria que permite o Despertar. Neste nível, iremos mais fundo, à raíz do sofrimento e enveredar pela acção. Para isso vamos precisar de Compaixão.

Barbara Guevara

O Programa Inner Wisdom é um programa terapêutico integrativo e profundamente experiencial. Levá-lo-á a uma Investigação Consciente de si próprio. Navegaremos territórios desconhecidos, onde provavelmente encontraremos obstáculos inesperados. O processo de descobrir e superar esses obstáculos torna este percurso mais parecido com uma aventura do que com uma jornada – uma aventura interior. O programa está desenhado para promover uma maior inteligência emocional, maior à vontade e melhor perspetiva de vida que, mesmo perante as maiores dificuldades, lhe darão coragem e resiliência.

Barbara Guevara

A Mentoria é um programa anual exclusivo. Tratam-se de 10 encontros mensais, online, com duração de 120 minutos cada. Cada Mentoria inclui temas diferentes, discussões e práticas conjuntas. A intenção destas Mentorias é manter a conexão entre nós, mergulhar mais fundo e contribuir para uma sanação colectiva.

Experimente também…

Inspire a sua equipa através de palestras, workshops, cursos intensivos ou parcerias para integrar o Mindfulness no desenvolvimento humano da sua empresa.

Barbara Guevara