
Workshop Insónias
Já acorda cansado? Acorda a meio da noite e já não consegue dormir? Quando se deita, o sono teima em não aparecer e vê as horas no relógio a passar e a manhã a cavalgar janela dentro? Saiba que não está sozinho.
Cerca de metade da população mundial tem dificuldade em dormir e Portugal é mesmo o país da OCDE que consome mais ansiolíticos, hipnóticos e sedativos para combater as insónias.
As consequências da falta de um sono reparador são devastadoras, não só para o sistema nervoso e neurológico, como também socialmente.
DATA: Brevemente
DURAÇÃO: 2h30
LOCAL: Presencial (Casa Maitreya, Carcavelos) | Online (Zoom)
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Nota

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