0 Items
Workshops

Workshop Manhãs de Imersão & Brunch

Manhãs de compaixão que terminam com um delicioso Brunch vegetariano. Este workshop visa um primeiro contacto com a Meditação. Numa primeira parte, iremos desmistificar e esclarecer o que é meditar e os seus efeitos cientificamente comprovados. A sessão inclui ainda as posturas e a preparação para meditar, com exercícios específicos para quem tem agendas sobrecarregadas e trabalhos exigentes. O workshop vai permitir ajudá-lo a integrar técnicas simples de Meditação no seu dia-à-dia, consoante as suas necessidades e circunstâncias.

DATA: Brevemente
DURAÇÃO: 3h00
LOCAL: Presencial (Casa Maitreya, Carcavelos)
Inscrever-me
Dúvidas

Dúvidas

Benefícios?

Durante uma manhã, permita-se regressar a “casa”, num espaço onde pode repousar, reconectar-se e descobrir-se. Ao longo do ano, nestas Manhãs de Imersão, iremos ter a oportunidade de explorar várias técnicas essenciais para o desenvolvimento da consciência, da paz de espírito e do bem-estar emocional. Estes encontros são um convite a ir ao encontro da sua essência, reconhecer as suas necessidades, aprender a acolher as suas emoções pelo caminho e abrir o peito à vida, tal e qual ela se apresenta.

A meditação é como um treino de despertar da mente, para estar atenta à nossa experiência de vida a cada momento. A cada instante. Pela primeira vez. Os efeitos colaterais vão desde o simples relaxar, passando por viver com mais calma e auto-conhecimento, até à realização espiritual. A longo prazo, se assim o quiser, pode transformar-se profundamente.

Ser-lhe-ão dadas gravações para apoiar a sua prática pessoal em casa.

Orientação

Barbara Guevara

Brunch

Alejandro Chávarro

Local

Presencial | Casa Maitreya, Carcavelos.

Os programas na Casa Maitreya têm lugares limitados. Pretende-se com este limite garantir um acompanhamento individualizado durante todo o programa pretendido para que possa retirar o maior proveito possível da aprendizagem. O custo dos programas reflete esta exclusividade.

Condições

É possível realizar este workshop em modo Particular.

O Workshop tem um número limitado de participantes e a sua reserva impede que outra pessoa se possa inscrever. Por isso mesmo é pedido que a reserva seja acompanhada de um sinal de 50%. Atenção, sem o pagamento deste sinal, o seu lugar não ficará guardado. Os restantes 50% do curso serão pagos até ao início do mesmo. Só poderá participar no workshop depois do pagamento do mesmo.

Há também um número mínimo de participantes no workshop, pelo que há uma data limite de inscrição a ser respeitada sob pena de ser colocada em risco a sustentabilidade do mesmo.

Em caso de cancelamento do workshop por não se verificar o número mínimo de inscrições, o sinal será devolvido na totalidade a quem já está inscrito, ou poderá reutilizar esse mesmo valor noutro programa.

Em caso de cancelamento do participante, até 15 dias antes do início do workshop, será devolvido 50% do sinal. Após este prazo, não é possível devolver o sinal, nem reutilizar este valor noutro programa ou serviço prestado.

Em caso de não comparência, o valor total do workshop não será devolvido.

Nota

As práticas de Mindfulness podem levar o participante a sentir-se vulnerável. Esta actividade não pretende substituir qualquer tratamento médico ou psicológico. É da inteira responsabilidade do participante quaisquer consequências mentais ou físicas decorrentes da participação deste curso.

Barbara Guevara

Pode ainda optar por fazer sessões individuais, sob forma de consulta.

Saiba mais

Experimente também…

Inspire a sua equipa através de palestras, workshops, cursos intensivos ou parcerias para integrar o Mindfulness no desenvolvimento humano da sua empresa.

Programas corporate
Barbara Guevara